孩子在外的時候其實學會自我調節很重要，所以怎麼讓孩子調節呢，如何讓孩子自己對自己進行鼓勵呢本站小編就來說說吧。
雖然父母可以通過鼓勵孩子、爲孩子設置誘人的獎賞來讓孩子繼續努力，可是這些鼓勵，遠遠沒有讓孩子學會自我激勵有用哦!
1很多失敗不是因爲沒能力
而是因爲不堅持
相信大家都體會過自我激勵的好處，“沒想到逼一逼自己，真的能做到!”我聽過很多人發出過這樣的感慨，可是即使如此，卻很少有人能完全堅持下來，包括我自己也是。
哪怕知道健身對自己有益，也會因爲累、因爲天氣、因爲各種原因而懈怠。
現在大家紛紛發明諸如“拖延症”、“懶癌”之類的新詞，就是形容這種懈怠，還有人感嘆：“明明我可以更成功，就是拖延症害了我啊!”
如果我們想我們的孩子未來比我們更成功，那就必須要從現在就教育孩子，只有不鬆懈自己，才能取得成功!
不管是懷抱理想、明確目標還是付諸行動，如果這一步一步，都需要家長去監督、去催促，那我可以說，孩子最後只會收穫失敗，永遠不會成功!
不過是來自外部的鞭策或激勵，都永遠不可能抵得上去激發孩子自身的潛力，讓孩子有自發的動力，纔是不二法門!
2自我激勵好處多
肉肉有個好朋友，特別有意思，小男生瘦瘦的上臂力量差，一開始玩單槓經常掉下來，總被笑話，他既不會惱怒也不會大哭，而是每次都會大聲對自己說：“航航加油!今天一定能堅持住!”
結果三個月之後，他就真的能穩穩當當地掛在單槓上了，手臂上的小肌肉都鼓起不少，看起來身體都壯實很多。
現在總是強調要給孩子“挫折教育”讓孩子勇於面對困難戰勝自我，但很多方法強調的都是在孩子受到挫折之後讓家長去鼓勵孩子，而實際上“挫折教育”真正的核心，是讓孩子學會自己鼓勵自己!
能夠自我激勵的孩子，行動力更高也更能自律，可以提高孩子的自我形象，而自我形象的提高又會促使孩子更加進步，進入一個優良循環。
這樣的孩子，想不優秀都是不可能的事!
3教會孩子自我激勵的方法
· 自我激勵的要訣——正面暗示 ·
千萬不要覺得心理暗示不靠譜，許多科學研究其實都證明了心理暗示的有效性。
倫敦大學的 羅勃·博哈利博士 是弱智兒童教育專家，他在教育弱智孩子學習時會告訴孩子：
“想象你認識的、很聰明的人，然後閉上雙眼，想象你就是那個聰明人。”
孩子們照做之後再學習，測試出來的成績都有顯著提高!
因此，在做暗示時，一定要教給孩子積極的語言而避免使用消極的語句，“我一定會成功”和“我不可能失敗”，明明表達的意思一樣，但語句裏給的暗示就不一樣。
第一句會讓大腦下意識地選擇“成功”，而第二句則會引導向“失敗”。
· 改變表揚用語的代稱 ·
“加油!你要相信自己你能行!”這樣的鼓勵會給孩子“我能行!”的暗示，遠比“我相信你能行!”要有力得多!
這樣，孩子會從鼓勵中清楚得認識到是因爲“自己”纔得到讚揚，他也會在心裏對自己說：“我很厲害!”
父母們還可以鼓勵孩子自己表揚自己，在表揚自己的時候不妨做一個小總結：“我今天上課沒有遲到，清潔值日完成的很好得到了老師的表揚，作業也按時寫完了，我今天表現很不錯!”
只要堅持下去，孩子就能從“我今天很優秀”變成“我一直很優秀”，成爲大家的驕傲!
