魚鱗病已經是普遍存在的一個問題，爲了保衛大家的健康，我們要從多方面入手，堅決打贏這場皮膚保衛戰!鱗病患者本身身體的抵抗力就比較差，所以魚鱗病患者只有及時的多參加運動，增強自身的抵抗力才能更好的預防和治療魚鱗病。那麼哪些運動適合老年魚鱗病患者呢?
運動不僅可以增強自己的體魄，而且可以對魚鱗病起到很好的防禦作用。當然老年魚鱗病患者適當的運動可以增強抵抗力，對於病情也有一定的好處，但是老年患者在運動過程中一定注意安全性。
一、比較胖的老年魚鱗病患者鍛鍊時最好先做好熱身活動，尤其不要一起牀就鍛練，可先慢走3-5分鐘，邊走邊甩臂，再前屈後伸及轉動幾下腰部，做幾次下蹲起立，再用雙拳或雙手揉腰，這樣有利於老年魚鱗病患者的健康運動。
二、老年魚鱗病患者要注意，轉腰時兩手插握腰部，上身稍向前，腰部慢慢做左右扭擺動作，動作要小，輕鬆柔和，且要由柔到強，逐漸加快，逐步適應，腰部前後左右彎屈要適度、量力而行，以腰部感到發熱爲度。
以上就是專家介紹的老年魚鱗病患者適合做哪些運動的內容，希望老年魚鱗病患者可以經常多參加運動，但是老年魚鱗病患者一定要注意運動的安全性，不可做劇烈的運動，同時運動一定要適當。希望老年魚鱗病患者在日常生活中多加註意自己的健康問題，如果病情嚴重請及時到正規的醫院進行治療。
