在日常生活中，越來越多男性朋友關注自己身體健康。對於遺精現象的出現，越來越多的男性朋友採取食療方法去調節遺精。那麼，下面飛華小編爲大家介紹一下遺精食療保健，希望對大家有所幫助。
一：龍骨粥
功效：收斂固澀，鎮驚潛陽。
配料：煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。
製作：將龍骨搗碎，入砂鍋內，加水200克，煎1小時，去渣取汁， 入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。
用法：早、晚空腹熱食，5天爲1療程。
二：桃仁炒腰花
功效：補腎益氣，澀精。
配料：核桃仁20克，豬腎1只。
用法：核桃仁洗淨，剖碎;豬腎洗淨，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調味後食用。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固，偏陽虛型，遺精頻作，耳鳴腰痠，肢冷畏寒。
三：麻雀燉河蝦
組成：麻雀2只，河蝦50克。
用法：麻雀活殺，去頭、爪、皮毛及內臟，洗淨;河蝦洗淨，去殼。麻雀、河蝦同置碗中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等，隔水清燉30分鐘，分次食用。
功效：補腎益氣，固攝。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型，遺精頻頻，頭昏目眩，肢冷畏寒，口鼻氣冷。
針對男人出現遺精應該如何飲食治療這個問題，專家給大家介紹了有龍骨粥、桃仁炒腰花和麻雀燉河蝦這三種飲食治療方法，所以出現了遺精的男性朋友們可以嘗試這些方法來進行有效的治療，另外男性朋友們還要養成良的生活習慣，以避免遺精的反覆出現。
