孕婦腰疼痛有很多的原因所引起，可能是因爲子宮慢慢增大，腰部支撐力也會不斷的增大，就會使得骶棘韌帶鬆弛，引起腰疼。另外如果孕期孕婦的飲食不是很好，這樣就會造成孕婦骨質軟化脫鈣，也會引起腰疼，所以要及時的補充鈣，可以通過按摩，熱敷來緩解不適感。
都說孕媽媽很幸福，其實在幸福的同時還有很多的艱辛。因爲對於很多新手媽媽來說，在懷孕十月中，總會遇到各種不同的問題。例如腰部疼痛，對於腰部疼痛，很多孕婦媽媽都表示經歷過此類情況。那麼，孕婦腰疼痛是怎麼回事？
很多準媽媽都會有孕期腰疼的情況，孕早期、中期和晚期腰痛的病因存在差異。妊娠早期腰痛不太嚴重，但疼痛較輕，多爲背痛。這一時期的腰痛往往是由子宮後傾、壓迫直腸和韌帶引起的，懷孕的媽媽不用緊張。
期間懷孕，中期和後期的腰痛，主要是因爲胎兒頭髮迅速向前發展，逐步增加子宮，腹痛以保持身體的平衡，上身便代償性後仰，所以引起脊柱過度前凸伸肌持續緊張，腰部，背部疲勞造成容易腰痠背痛，通常在休息後症狀可以減少。
此外，在懷孕期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，如果飲食中營養物質攝入不足，會引起母體骨軟化鈣，也會引起腰痛。所以及時的補充鈣元素非常重要，如果缺鈣嚴重，可以到醫院開專業的補鈣劑，平時也可以搭配着飲食一起調理，可以多吃一些魚蝦，骨頭湯，或者是多喝牛奶進行補充。另外孕期也要注意多曬太陽，也可以起到補鈣的效果。
孕婦由於特殊性，在發生腰痛時不能選擇鍼灸或理療等常規治療方式。對於孕婦來說，緩解背部疼痛的一種簡單方法是按摩或熱敷，可以輕輕的按摩一下腰部，來緩解不適合感，或者是可以將雙手前後搓熱，置於疼痛的位置，重複上述活動，讓疼痛部分局部發熱來緩解疼痛。
