拇外翻嚴重時對患者很大，生活中患者也是越來越多。那大家對預防拇外翻的措施瞭解嗎?專家提醒，大家有必要多瞭解預防拇外翻的知識。下面，就讓專家們來爲大家介紹下預防拇外翻的措施。
1.預防拇外翻要選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些，使足趾在裏面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2.做赤足運動，預防拇外翻要加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。
3.每日用手指將拇趾向內側掰動，也可以有效的預防拇外翻。
4.藉助一些矯形器械，如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療作用。
5. 當以上保守治療不能有效地矯正時，預防拇外翻應採取手術治療，這是最有效的治療方法。通過手術的方法矯正畸形療效確切，術後不僅可以自由選擇想穿的鞋子，並且可以恢復正常的工作，尤其對於那些特殊職業的人，像舞蹈工作者，可以恢復正常的舞蹈生涯。
以上內容就是專家爲大家所介紹的預防拇外翻的措施，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對預防拇外翻的措施還有其他疑問，請諮詢在線專家，專家將爲您作出詳細解答。
