在生活中有很多疾病是影響人的健康，其中高血壓就是一種常見的疾病，對於這種疾病除了要積極治療外，飲食也是很重要的，對於患有高血壓的在飲食三餐安排要規律、注意低鈉鹽飲食、還有在患病情其間要及時補充鉀元素等。
高血壓是一種常見的中老年疾病，對於這種疾病在治療上病因不同，治療方法的選擇也不同。在高血壓的治療中，建議找出高血壓的病因。只有瞭解高血壓的病因，選擇針對性地治療，才能起到更好的治療效果。而對於高血壓這種疾病除了治療，飲食上也是很重要的。那麼高血壓在日常該如何飲食？
三餐安排要規律
當發現患有高血壓不僅需要及時治療，在飲食上也是需要注意。患有高血壓期間飲食上要養成少食多餐的習慣，一頓飯不要吃太飽，如果患者身體比較肥胖，在飲食上一定要注意控制熱量攝入，最好是吃一些低熱能的食物。在患病期間雖然也是需要補充蛋白質，但是也要注意攝入量，以免飲食不當影響病情。
對於高血壓患者在患病期間晚餐一定要注意飲食清淡，如果飲食上太過於油膩就會容易增加病情發展導致中風的出現。如果高血壓病人身體沒有腎病、痛風等症狀，在飲食上可以適當吃一些大豆、花生、黑木耳等食物。
注意低鈉鹽飲食
患有高血壓在飲食上還應該注意控制鈉鹽的攝入量。在患病期間應注意每天的鈉鹽量不超過5，而且5克是一天的攝入量，其中還包括1克醬油，如果患者在平時喜歡吃泡菜和豆腐乳、醃製製品等食物，在患有高血壓期間就要注意了，儘量做到減少鈉鹽的攝入量，以免影響血壓升高，從而導致病情加重。
補充鉀元素
鉀是對抗高血壓的重要武器。它對高濃度鈉元素引起的高血壓、血管損傷有很大的調理作用。而且含有鉀元素量較大的食物有土豆、豆類、核桃、魚類、家禽類等食物，另外對於根莖類蔬菜也是含有很多鉀元素，如常見的莧菜、大蔥，其中水果類食物包括有香蕉、桔子等都是含鉀元素較多的食物，對抵抗高血壓有很好的幫助，可以有效抑制疾病發作。
