很多女性也已經到了生寶寶的年齡，也有不少女性想要當媽媽，但是，因爲種種原因，導致宮寒，使得受孕也變得困難起來，用藥雖然效果會好，但是對於準備要寶寶的女性來說，用藥可能會存在一些隱患，那麼有沒有什麼食物是能夠讓女性暖宮的呢？
女人暖宮最好吃什麼好
1、紅豆。紅豆富含蛋白質、維他命B1、B2及多種礦物質，不僅美味香甜，而且還具有滋補養顏、養胃健脾等功效，既能行氣補血，又可暖身驅寒，是宮寒女性暖宮驅寒的優秀之選。
2、黑棗。黑棗性溫味甘，它之所以被人稱爲“營養倉庫”，是由於其內含有多種營養元素，補腎養胃功能兼具，平時適量吃有助於增強機體活力、延緩衰老，還可以幫助女人養血補氣，潤澤皮膚。
3、阿膠。阿膠有助於促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，每天吃點阿膠，可讓女人氣色紅潤，緩解手腳冰涼、月經不調等不良症狀。治療宮寒，最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用。
女人暖宮的方法
1、避寒。注意別坐在空調下面，也不要讓冷風從背後吹着背部、腰部，把空調扇葉往上打，溫度要在 26度以上。也不要趴在辦公桌上午睡，這樣比較容易被寒氣侵襲。不要坐草地、石頭、水泥地這樣有寒氣的地方。冬天要把腰腹護好，腿腳穿暖，切不可爲了外在美而損害自身陽氣。
2、飲食。子宮須常暖。中醫學認爲，女性屬陰，不要貪涼，吃了過多寒涼、生冷的食物後，它們進入體內會消耗陽氣，導致寒 邪內生，侵害子宮。如果有涼、熱兩種食物東西要吃時，先吃熱的，再吃涼的。 有很多食品，雖然常溫下食用，但它卻是寒性的，如西瓜、梨、綠豆、白菜、白蘿蔔、苦瓜等，也要適可而食。
3、泡腳。把艾葉、紅花、小茴放入水中燒開，待水溫適合時泡腳，有暖宮散寒、活血化瘀、舒通經絡的作用。
4、溫灸。用艾條灸氣海穴（肚臍正中直下1.5寸處）、關元穴（肚臍正中直下3寸處）、子宮穴（肚臍正中直下4寸處）、 神闕穴（即肚臍）。於經前期用艾條每日溫灸，十天爲一療程，月經來停止。需在醫生指導下使用。
現代人的思想觀念也在發生改變，比較喜歡通過食療來改善體質，雖然食療是一個不錯的選擇，但是，女人暖宮的方法也不僅僅是食療這一種，想要更好的達到效果，必須多管齊下，比如平時要注意避免會使子宮受寒的行爲。相信在你們的努力下，一定可以達到暖宮的效果。
