經期可以吃芹菜，但要適量食用，因爲芹菜性涼，過量食用對經期健康不利。
芹菜營養價值較高，富含大量膳食纖維、鉀、鈣以及鎂等營養元素，還有豐富的胡蘿蔔素以及維生素。經期適量吃芹菜能夠爲身體增加營養，增強抵抗力和免疫力，還能緩解身體疲勞。芹菜具有一定的利尿作用，部分女性經期會出現輕微的水腫現象，適量吃可以減輕水鈉瀦留，緩解水腫。芹菜中含有具有揮發性的芳香油，有一定的安神助眠功效，可改善經期的睡眠質量，減輕失眠的問題，也能改善食慾，更好的吸收食物中的營養成分，對經期健康有益。
不過經期不能過量吃芹菜，因爲芹菜性味甘涼，屬於性寒的食物，過量食用可能會導致宮內寒涼，也容易引起氣血瘀滯，這不利於經血排出，嚴重時還有可能會引發痛經。
