衆所周知，芹菜是一種富含維生素、纖維素的蔬菜類食材，非常受廣大年輕女性的喜愛，尤其是榨汁喝有助於減肥降脂、防動脈硬化。那麼，孕婦懷孕初期芹菜可以吃嗎？今天小編給大家詳細介紹一下，供大家參考。
懷孕初期芹菜可以吃嗎
整個孕期都可以吃芹菜。芹菜中的芹菜素具有安定情緒的功效，孕婦多吃點芹菜能緩解焦慮、消除煩躁，還能養胃、美白，促進胎寶寶的生長髮育。芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣、鐵、磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。
具有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛、清熱解毒等功效，對於孕婦來說有很好的保健作用。另外芹菜含鐵元素高，對於孕期女性補血養虛極具作用，還可以有效預防孕期便祕、孕期高血壓、妊姃高血壓等症狀。綜上所述，懷孕初期孕婦是可以吃芹菜的。
懷孕吃芹菜的注意事項
1、芹菜性涼質滑，脾胃虛寒、大便腹瀉的孕婦注意不宜多食。
2、芹菜有降血壓作用，血壓偏低的孕婦要慎用。
3、對芹菜過敏的人不宜食用。芹菜也有可能成爲過敏原的，如果是對芹菜過敏的話，食用後就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人羣也要避免食用芹菜。
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