孕婦消暑可以適當喝綠豆湯、冬瓜排骨湯、蓮子雞心湯等，具體如下：
綠豆湯的作用是清熱消暑、補充營養、促進代謝的功效。綠豆湯中的水和無機鹽含量較高，既能補充人體的水分，又能及時補充體內的無機鹽，對保持人體體內的水液電解質平衡起到了至關重要的作用。
懷孕期間可以適當的喝一些冬瓜排骨湯。冬瓜具有消熱解毒、利尿消腫、消渴消煩的功效，對痰積、口渴不止、痘瘡腫痛、痔瘡便血、煩躁、腳氣浮腫、暑熱、小便不利、難消等功效。
這道湯是補脾益氣的佳品。雞心性甘、鹹、平，具有補血養心的功效，夏天飲用，既補充營養，又補充水分。
女性在夏天要避免吃生冷食物，如冰淇淋、冰水，避免引起腸胃不適，影響胃口。懷孕期間要注意休息，避免在夏天臥牀不起，適當活動，作息規律保證睡眠質量，避免身體疲勞。
