夏天比較炎熱，中醫認爲陽氣盛，人的睡眠比較少，休息不好，食慾就不佳，同時由於汗出得比較多，消耗也比較大。因此夏天人們往往更容易出現身體不適，而且夏天又涉及到一些食品衛生的問題。夏天不想吃飯可能是喝水太多，或者是太少而導致，還有可能是天熱新陳代謝慢等原因。
炎炎夏日，三伏天正當時，熱浪一浪高過一浪，對於很多人來說，特別是女生，這是一個展現自己魅力，好身材的季節。可是有些人就不同了，到了夏天，就不想吃東西，也不感覺餓，或者是感覺很餓，但又不想吃東西，就算吃到嘴裏總感覺味道不對。那麼，夏天爲什麼不想吃飯？
天熱喝多了水
天氣熱，出汗多，人們不自覺就會想要多喝水。可是，如果過分大量飲水，胃內的消化液被沖淡，反而會影響消化功能而導致食慾不振，大量飲水會將有限的胃容積佔用，也會導致食慾不振，從而出現不想吃飯，沒胃口的情況。
天熱喝少了水
喝多了水不行，但少了也不行哦。夏天天氣熱就應該補充足夠的水分，不要等口渴了纔來喝水。夏天氣溫高，出汗增多，體內水分流失增多，飲水量會比其他季節高。可是，如果飲水量少了，就會影響消化液的分泌，也會影響食慾的。
天熱新陳代謝慢
夏季一運動就會出汗，所以人們會盡可能減少活動量來避免出汗。可是，運動減少，會導致機體新陳代謝減慢，能量消耗減少，胃腸蠕動減緩，從而進食的需求也會減少，導致食慾下降。
天熱對熱食排斥
夏天氣溫本就高，所以從心理上就比較排斥熱氣騰騰的食物。而且，環境高溫作用於人體後，通過神經傳導將高溫刺激傳給體溫調節中樞，而後通過體溫調節中樞與攝食調節中樞之間的聯繫，會對攝食中樞產生抑制性的影響，從而導致攝食量的減少。
天熱吃多冷飲
夏天很多人都會吃冰棍兒、冰淇淋、喝各種冰鎮飲料，其實對於健康這並沒有益處，吃太多還會影響人的食慾。以冰淇淋爲例，它是一種高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，會降低食慾。
