腹脹不想吃飯，是生活中經常會見到的一種飲食消化不良的身體反應，還有人會伴隨放屁、打嗝，或者是精神不振的狀態，這種反應大部分是由於一次性食量過多，或者是進食了一些不容易消化的食物而造成的，再有，就是飯後不動的狀態也容易造成腹脹。那麼腹脹不想吃飯怎麼辦？
腹脹不想吃飯怎麼辦
1、通過放鬆身心，調節規律作息的同時，增加運動，散步、慢跑，來促進腸胃消化胃裏的食物來緩解腹脹。
2、可以食用一些流食來支撐身體能量的消耗，同時食用一些促進胃動力的合理藥物來加速腸胃的消化。
3、觀察出了腹脹之外是否還伴隨身體消瘦，精神抑鬱，或者神經性頭疼、發燒的症狀，如果非常嚴重的話需要及時到正規醫院檢查治療。
腹脹不想吃飯會有哪些潛在病因
1、腸胃疾病，這是陰氣腹脹不想吃飯的主要原因，平時需要養成良好的生活習慣。
2、肝膽疾病，肝膽疾病的發病比較急，同時可能還會伴隨疾病加重的情況，需要及時治療。
3、心血管或者急性感染病：心血管或者其他急性感染疾病，都會引起腹脹不消化的狀態，也都需要儘快檢查疾病的發展狀態。
看上去不容易引起人們重視的腹脹想吃飯，其實是一種不良生後飲食習慣帶來的身體腸胃預警，同時也有着其他身邊器官病變的潛在威脅，所以，如果出現了腹脹不想吃飯的情況，需要儘快調整身心狀態，或者到醫院檢查，在醫生指導下針對性治療。
