氣滯血瘀的症狀

出現氣滯血瘀，身體當中雖然不會出現很大的疾病，但是也會對身體健康造成影響。長期氣滯血瘀，容易造成各種各樣的疾病，因此一旦出現氣滯血瘀，需要及時進行治療，那麼你知道氣滯血瘀的症狀是什麼呢？我們如何判斷自己是否有氣滯血瘀的狀況。

一、氣滯血瘀的症狀
　　出現氣滯血瘀一般都是因爲，身體當中的氣體運行不暢，而導致血液流通不順，所以容易導致氣體和血液不通暢，而導致氣滯血瘀。另外身體出現了氣滯血瘀，就容易導致疾病的發生，例如容易感覺到胸悶、胃部脹氣或者是腹部脹氣。
　　倘若氣滯的患者比較嚴重，更容易導致腹痛、腹瀉的情況發生。而偏重於血瘀的情況，就容易出現黑圓圈、痛經等情況，或者是容易導致臉部臉色發黑。

二、氣滯血瘀如何調理
　　1、飲食進行改變
　　出現了氣滯血瘀的情況，需要進行飲食的改變。飲食應該以清淡爲主，但是身體比較虛弱的人，可以補充更多的補品來補充身體的營養。另外需要少吃辛辣的食物以及不要喝酒，否則會導致氣滯血瘀的情況更加嚴重。

2、進行運動鍛鍊
　　由於氣滯血瘀是身體當中的氣體，以及血液流通不暢而造成的，所以適當的運動，能夠讓身體當中的氣血運行通暢。可以進行一些比較緩慢的運動，例如打太極、打樁等運動來調節身體當中的氣血，並且還能夠讓身體當中的各個部位進行活動，起到行氣活血的作用。
　　3、藥物調養
　　氣滯血瘀還可以通過藥物來進行調養，可以多食用活血補氣的中藥物，能夠讓身體更加舒服。