既然乳房是女人的第二性徵，就要更加註意保護它。的確乳房能呈現女性特有的挺拔和曲線，所以保護乳房的美麗，也是保持女性美的必需。乳房過大或者過小都是不正常的現象，那麼乳房過小該怎麼辦?哺乳後乳房變形該怎麼辦?
目前有不少女性朋友爲了乳房的豐滿外觀，不惜選用墊充、注入硅劑或脂肪等手術方法，結果弄巧成拙的卻並不少見，有的甚至還帶來終身遺憾。其實乳房是需要平時從多方面加以保護的。
女性進入青春期以後，乳房逐漸開始發育，乳房和乳暈、乳頭都相繼增大，乳暈和乳頭的色澤逐漸加深，腺體組織發育，皮下脂肪增多，乳房逐漸呈豐滿的圓錐形，飽滿而挺立，這時對乳房的保護主要是使乳房發育得更健美。
那麼，究竟乳房發育多大才算是正常呢?其實，乳房的大小應與人的身高、體型相稱，由於身高、體型不同，乳房的大小標準也因人而異。
如果乳房發育過小怎麼辦?少數女性乳房發育較小，呈扁平胸，沒有起伏的乳峯，缺乏女性應有的曲線，對此，可以採取以下相應措施或可彌補：
① 不要偏食，養成良好的飲食習慣，適當增加一些動物蛋白質及脂肪。
② 堅持每天做徒手操，平時多挺胸、擴胸，也可以做俯臥撐、引體向上或啞鈴操、拉簧等運動，鍛鍊胸肌使之發達、肥厚，從而促使乳房增大。
③ 堅持乳房按摩，可以促進乳房的發育;可以每天在洗澡或睡覺前作乳房按摩。
④ 適時使用豐乳器，方法正確十分重要;豐乳器是利用負吸引力，促進乳房挺拔而顯豐滿，所以負吸引力不可過大，更不能操之過急。
妊娠期乳房保護要注意什麼
女性的乳房需要特別保護，這不單是美的需要，更是關係兩代人健康的大事，不同年齡和時期乳房保養的重點和方法是不一樣的。
妊娠期，乳房增大明顯，乳頭相對也增大，乳暈擴大，乳頭、乳暈着色加深，表皮增厚，乳暈腺分泌旺盛，此時乳房充分發育，要爲哺乳作好準備。所以妊娠期乳房保護要注意。
1.妊娠期乳房較飽滿，過緊、過小的乳罩會妨礙乳房的充分發育，佩戴合適的乳罩，給增大的乳房起到立託和保護的作用，以防日後乳房下垂。
2.妊娠期應保持乳頭的清潔，每天清洗乳房及乳頭，用70％的酒精或溫水擦洗乳頭，洗後擦乾，再用油膏或護膚膏擦在乳頭上，然後用手輕輕按摩，以使乳頭表皮變得比較堅韌。
3.如果有乳頭短小或乳頭凹陷者，應堅持作乳頭按摩、牽拉，可藉以矯治乳頭的凹陷。
