人吃五穀，哪個沒病？其實很多小毛病，自己泡點藥茶就可以解決，不用特意去看醫生，有空給自己泡上一杯，喝上一口，百病悄悄走！你也可以成爲老中醫！接下來，讓我們看看哪泡在水中有保健作用。
1、陳皮泡水喝-清腸
陳皮，自古以來就是人們喜愛的養生保健藥。有着“一兩陳皮一兩金”的讚譽。其最常見的用法就用來治暈動病。此外，陳皮還有清理腸道的作用，取番瀉葉10～15g，陳皮6g，開水1000ml沖泡，密蓋20分鐘，分2～3次飲服。番瀉葉具有瀉下的作用，可以行氣通便，加上陳皮可清潔腸道。
2 、生薏仁泡水——可治扁平疣
扁平疣是一種病毒性皮膚病，最易發在臉、手背等皮膚暴露的部位。人長扁平疣的根本原因是因爲身體裏有溼毒，所以治療扁平疣的根本還是要祛溼毒
每天60克，用開水沖泡，根據個人飲水量，可以反覆多次沖泡，代茶飲，次日需再更換薏米，堅持喝上一個月，扁平疣便可以消除，皮膚也會比以前光亮。
3 、土牛膝泡水喝——治咽喉炎
咽喉炎最明顯的一個症狀就是“癢咳”，總感覺喉嚨有東西堵着，想把東西咳吐出來。可以用土牛膝泡水喝緩解咽喉炎。土牛膝和金銀花類似，都有清熱解毒的作用。緩解咽喉炎每天用少量的土牛膝浸水喝，效果特別好。
4、杜仲泡水喝-白髮變黑
如果白髮長在頭頂和後腦勺，腎氣不足很多。頭頂是監督脈、任脈通過的地方，任監督二脈與腎臟的關係最密切。腎臟是人體的原陰原陽，也是真陰真陽，所以頭上長了白髮，大多是腎氣不足。這兩個部位長白髮的人，平時可以用杜仲浸水喝茶。
5、黨蔘泡水喝-預防感冒
黨蔘有提高人體免疫力的效果，可泡水喝。抵抗力差的人(老人、慢性患者、兒童等)在流感、感冒多發的季節可以用黨蔘浸水喝，起到預防感冒的作用。
6、山楂浸水飲用-降低血壓
山楂具有消食、消積的作用，但山楂含有的成分含有維生素c、脂肪酶、礦物質和營養素，有助於降低脂肪、降低壓力。每天取幾粒山楂浸水喝，對邊緣性高血壓特別有效。每天加水喝，新鮮的山楂最好，不要幹。
7、肉桂浸水飲用-降低血糖
桂具有補火助陽、散寒止痛、溫通經絡的作用，可以溫暖身體。
研究表明，桂子中的化合物可以提高脂肪細胞對胰島素的反應性，降低糖度的作用也不小，糖尿病人可以用桂子浸水喝，起到溫暖身體和降低糖度的雙重作用。肉桂6克，薏苡12克，肉蓯蓉9克，加適量水，煎服即可。
