刮痧後不能幹嘛

刮痧可有效緩解疼痛，改善人體疲勞，具有保健身體的作用，而在刮痧之後也去掌握一些禁忌事項，首先不可吹風，在刮痧之後不要馬上洗澡，起碼需要間隔2~3個小時，同時也不要過分期待刮痧效果，不要暴飲暴食。

如今有不少人會通過刮痧緩解疲勞，改善疼痛，刮痧是中醫療法，具有保健身體效果，可改善腰背疼痛以及腰椎疼痛。另外刮痧還可有效促進新陳代謝，將體內的毒素排出，對人體的健康會有好處，可是人們也想要知道刮痧後不能幹嘛？

1、不可吹風

在刮痧後首先還需注意保暖，因爲刮痧過程中會將毛孔打開，此時一旦吹風會導致涼風進入到人體內容易會受涼。寒冷的冬季如何選擇刮痧，需要在溫暖舒適的空調房，另外還應該儘可能減少其他部位的裸露，否則只會造成身體的不適。

2、刮痧後不要馬上洗澡

每次刮痧時間應該有所控制，不應該太長，另外每次刮痧只選擇一個部位，基本每次刮痧都只能緩解其中某一種症狀。因爲在刮痧之後毛孔處於張開的狀態，所以就不應該在刮痧之後馬上洗澡，否則就會寒氣入侵，一般在刮痧治療後三個小時可以洗澡，不過還需注意保暖。

3、不要暴飲暴食

對一些重大疾病，患者可能希望通過刮痧來達到顯著作用，但是個人認爲不應該過度期待刮痧的效果，除了選擇刮痧作爲輔助治療之外，還應該配合醫生使用藥物治療，另外在刮痧之後日常飲食還需要注意以清淡爲主，不要選擇油膩食物，另外也不應該暴飲暴食。