經期不可以喝涼白開水，涼白開水會使子宮受到寒涼刺激，引起經期不適。若是脾胃虛寒或者宮寒，經期喝涼白開水經期不適的症狀會進一步加重。
經期不建議喝涼白開水。月經期會有經血從陰道內排出，對溫度比較敏感，如果經期受涼，容易導致子宮血管收縮，從而出現行經不暢的情況，經血會淤積在子宮當中，無法完全排出，這會導致痛經現象，而且也不利於排毒，對身體健康不利。涼白開水屬於涼性的飲品，喝了之後容易刺激子宮，引起上述不適，所以在經期不要喝涼白開水。
如果本身是寒性體質，有脾胃虛寒的問題，喝了涼白開水後還會引起胃腸道不適，導致腹痛及腹瀉等症狀，經期出現這種現象，患者的體力和免疫力也會下降。部分人存在宮寒現象，子宮溫度較低，每次來月經時排出都不順暢，喝了涼白開水後會加重症狀。
