同樣是熬了一個通宵，有的人會疲憊不堪，有的人卻沒覺得有多累。歐洲科研人員最新的研究證實，這種差異實際上和一個名爲PER3的基因有關。
此前的研究就發現PER3基因與人缺覺後的反應有關，這個基因分爲長版和短版兩種。擁有短版PER3基因的人熬夜後認知能力仍然如常，顯示對睡眠缺乏的承受有一定彈性。而擁有長版PER3基因的人對熬夜非常敏感，熬夜後大腦活動明顯減少。
此次，研究人員利用大腦掃描成像技術，揭示了長版和短版PER3基因具體如何影響人對熬夜的反應。
研究人員說，有些特殊行業，比如醫護人員、民航飛行員、卡車司機等，時常需要值夜班。而通過PER3基因檢測，可以識別出哪些人羣不適合夜班工作，從而可以個性化地安排工作。
專家提示：不管是否具有熬夜的基因，熬夜總之對人體有害，熬夜、醉酒、吸菸、心理打擊是減少人體壽命最確切的因素。所以，按時休息，提高睡眠質量是健康的關鍵所在。在此提醒大家，睡眠質量提高需要鍛鍊心態，晚飯後慢走1個小時有利於睡眠。
