孕期缺鈣常常會讓腳部出現酸脹感；隨着胎兒的日益增大，孕婦體重增加，腳部負擔加重，再加上對下腔靜脈造成壓迫，影響腳部血液循環，常常會有腳痠症狀出現；長時間站立、行走，導致腿腳處乳酸蓄積，患有腰椎疾病等，也會有腳痠症狀出現。
孕婦的身體健康與否，關係到胎兒能否健康成長，所以一舉一動都會備受關注。有些孕婦在長時間走路時會出現腳部痠痛的症狀，還有些孕婦稍微活動下後也可能會出現腳部痠痛症狀，此時會特別的擔心，那麼，孕婦腳痠是什麼原因造成的呢？
1、身體缺鈣
胎兒的生長髮育需要大量的鈣質，如果在妊娠期不注意補鈣，就會導致孕婦體內的鈣質的含量減少，骨密度疏鬆，就有可能會引起腳痠的症狀。一般在懷孕中後期出現這種腳痠症狀時，最好能檢測一下微量元素，看看是否有缺鈣的問題。如果缺鈣，需要多吃牛奶、蝦皮等含鈣高的食物，必要時補充鈣劑，並注意多曬太陽，促進身體對鈣質的吸收，改善腳痠的症狀。
2、腳部負擔加重
隨着胎兒的日益增大，孕婦的體重也會逐漸的增加，此時腳部的負擔會越來越大。長時間站立、行走等，可能就會引起腳痠等不適症狀，要注意適當休息，臥牀時最好能把下肢擡高一些，有利於緩解腳痠症狀。
3、腳部血液循環不暢
隨着子宮的增大，往往會對下腔靜脈造成一定的壓迫，此時就會影響腳部的血液循環，當血液循環不暢通時，也常常會出現腳痠的症狀。休息時擡高下肢，並對腿腳進行適度的按摩，促進血液循環，可以緩解腳痠症狀。
4、腿腳乳酸蓄積
懷孕後腳部負擔本來就比較重，如果長時間站立、行走，又會導致腿腳處乳酸蓄積，此時往往會出現腿痠、腳痠的症狀。注意多休息，對酸脹部位進行熱敷、按摩等，有助於不適症狀的好轉。
5、腰椎疾病
當胎兒越來越大時，腰部的負荷會逐漸的加重，很容易讓脊柱出現生理曲度後伸過度，嚴重時有可能會引起腰椎間盤突出，這會造成神經根受壓，從而引起下肢疼痛、痠麻等不適症狀。儘量睡硬板牀，有利於症狀的緩解。
