咖啡加牛奶
提神、強筋、促進消化液分泌
咖啡和牛奶都是生活中比較常見的飲品，咖啡中含有大量興奮神經的物質，而牛奶則是補鈣聖品，二者一起飲用具有提神、強筋、促進消化液分泌的作用。1、提神：咖啡當中含有大量的咖啡因，能夠起到提神醒腦的功效，特別適合腦力勞動的人羣飲用，能夠提高腦神經的代謝功能，緩解腦疲勞，使思維能力和反應能力提高。2、強筋：牛奶當中含有豐富的鈣質，而鈣質是構成骨骼非常重要的元素，適當的喝一些咖啡加牛奶，能夠起到強筋健骨的功效，有效的預防骨質疏鬆。3、促進消化液分泌：咖啡加牛奶能夠促進消化液的分泌，對於食慾不振，消化不良的人都有很多的好處，能夠起到增進食慾的效果。
一般人羣均適宜
失眠、乳糖不耐受人羣
茶葉
咖啡和茶葉都具有提神的作用，如果同時很容易造成神經功能紊亂，使患者出現失眠的症狀。
直接飲用
杯中加入適當牛奶和咖啡，混合均勻即可飲用。
