練習行進間有氧健身操，如果是初練者，不要心急，應先掌握動作要領，然後慢慢熟悉動作，反覆練習。此外，還有很多事項需要注意，具體如下：
1、不要空腹練習，因爲人容易因低血糖腦供氧不足，出現頭暈眼花等不適症狀，嚴重時甚至直接昏倒。
2、飯後立即練習有氧健身操也是一種錯誤的做法，容易引起消化不良，所以，應儘量避免犯這樣的錯誤，建議在進食後1個小時再練習。
3、鍛鍊完忌諱立即進食，因爲氣血還未歸位，消化器官的血液相對較少，建議在鍛鍊後30分鐘再進食。
4、在感冒期間，不要以爲練健身操，出出汗身體就會恢復，應等感冒症狀緩解後，再練習，不然可能因爲疲勞過度加重病情。
5、喝酒後不宜練習健身操，因爲大腦處於興奮狀態，身體控制力會下降，如果一不小心做錯了動作，可能會傷到身體。
