散步是肝癌患者最適合的運動
在肝癌患者的康復運動中，首先值得推薦的就是散步。它運動量不大且簡便易行，不受時間、空間等條件限制，除臥牀不起的病人外，也是所有的癌症病人都可選擇這種運動方式。
散步可以不拘季節，隨時可行。春天踏入芳草地，夏天走在小河邊，秋天欣賞荷花澱，冬天走在松林間，各有趣，散步散步。
散步也不受空間限制，在鄉村的田野小路上慢慢走，在城市的林蔭道上步行，廣闊的空間，綠色的環境，清新的空氣，使人清爽，心情愉快。
下面介紹一下散步的要領：
（1）衣着要寬鬆，鞋襪要合適，若年老體虛，可拄杖而行，以保安全。
(2)散步冷靜，舒適，放棄一切雜念。
(3)步行簡單，像閒庭一樣步行，疏通百脈，內外協調，使身體血氣平靜。
（4）循序漸進，量力而行。時間可以長也可以短，不要累，不要喘氣。
（5）散步時間：一是清晨散步，置身花草樹木之間，則可爽精神可調氣血。二是食後散步，古人認爲：“飯後食物停胃，必緩行數百步，散其氣以輸於脾，則容易而鐵腐化。三是睡前散步，放鬆精神，促進睡眠。其他時間也可以散步，堅持，長期獲利。
