很多孕婦不知道，其實散步也是胎教，孕期散步對嬰兒有什麼好處呢？什麼時候開始散戶？散步時應該注意什麼？
懷孕期間如何正確散步:
懷孕期間散步對嬰兒有什麼好處
懷孕期間散步，不僅嬰兒的腦細胞產生活性反應，還可以使嬰兒的大腦更加發達，明顯提高感性能力，特別是對妊娠母親
孕期散步之散步的最佳時間
孕16周，是最適合孕媽媽進行散步活動的時間了，由於孕早期進行活動會使得流產的風險大大的增加，所以建議孕媽媽在孕期要散步的時候，儘量選擇在孕16周。一天的最佳時間段是在上午的十點到下午的兩點之間，要避免紫外線和陽光的直射。每天散步30分鐘就可以起到良好的效果，一週最好散步3-5次爲宜。
孕期散步的最佳姿勢
孕婦腹部前凸，重心不穩定和視線受影響，容易摔倒。所以，懷孕的母親走路的時候儘量直背，擡起頭，看着前面，收緊臀部，走路的時候腳後跟先着地，一步一步地踩着前進，保持身體的平衡，注意不要用腳尖走路。
上樓梯時，腳尖、腳後跟的順序，一隻腳放在樓梯上，同時伸直腰向前移動重心，向前移動腳。散步對孕婦有很多好處，但應注意以下幾點:
1.不要超過你的鍛鍊需求。懷孕期間，鍛鍊的目的是保持身體所需的鍛鍊水平，而不是比賽，超出身體所能承受的範圍。
2、不要在特別熱的天氣裏散步。懷孕期間如果在炎熱的天氣下進行運動的話，身體很容易過熱，所以在這種天氣下最好就是留在室內簡單的運動。
3、不要期望一夜之間就能有質的飛躍。散步的鍛鍊計劃有助於恢復產前體型，但可能需要時間，幾個月到一年。
4、孕婦在散步時首先要選擇散步的地方。花草茂盛，綠樹成蔭的公園是最理想的地方。這些地方空氣清新，氧氣濃度高，灰塵和噪音少。孕婦在這樣舒適的環境中散步，一定會身心愉快。你可以在你家周圍選擇一些乾淨幽默的街道作爲散步的地方。必須避開市區、市場和交通要道等空氣污染的地方。在這樣的地方散步，不僅沒有發揮作用，對孕婦和胎兒的健康也有害。
