空腹運動是很多MM經歷過的事，比如早上空腹跑步等。特別是對於像減肥的MM，運動時如果再吃東西，心裏就跟那什麼似的難受！那麼空腹游泳是否可行呢？
空腹是不能游泳的。空腹游泳對食慾和消化功能都有不利影響哦，MM們若是在泳池中一點東西都不吃，中途很容易發生頭昏乏力等狀況，這是非常危險的哦。另一方面，空腹游泳會造成身體血糖過低，如果是有糖尿病的MM，這時候發生昏迷的機率就更大了！
爲了保證MM們在游泳時不發生意外狀況，游泳前最好適當補充一點食物，比如香蕉等，做到既不飽腹又不飢餓，這樣才能保證持續的一定量的游泳訓練！
