隨着年齡的增長，身體會慢慢的衰老，尤其是60歲以上的人臉上會慢慢出現老年斑，看着鬧心又無法去除。那麼爲什麼年齡越大老年斑越多?生活中該如何預防老年斑?下面本站小編帶來介紹。
老年斑越來越多的原因可能是新陳代謝能力下降、年齡增長、過氧化物歧化酶活力下降等。
1、新陳代謝能力下降：
老年人的新陳代謝能力逐漸變慢，如果新陳代謝能力不好，內部細胞很容易出現氧化，身體內的自由基就會不斷增多，身體裏面就會慢慢形成一種褐色的顆粒物，這種顆粒物會在皮膚的表層沉澱下來，形成老年斑。
2、年齡增長：
大多數的老年斑形成是和年齡有關係的，年齡的增長會形成老年斑，而且老年斑和個人的日常生活習慣也有關係，平時如果經常在太陽底下暴曬，也不願意做防曬工作，這樣身體就會出現老年斑的。
3、過氧化物歧化酶活力下降：
老年斑的產生和體內的過氧化物有關係，如果氧化物歧化酶的活力下降，體內的自由基就會增加的，體內自由基增加了，就會誘導過氧化反應發生，這樣有毒的物質就會逐漸形成色斑。
首先，防曬是必不可少的。因爲造成皮膚老化最重要的因素就是日曬，防曬不僅對於預防老年斑有好處，也有助於預防皮膚癌、白內障等疾病。一般上午10點到下午3點之間的陽光紫外線最強，建議外出時選擇長袖襯衫、長褲、帽子等做好物理防曬。
其次，要有健康的生活方式。多食用綠葉蔬菜、水果，適當運動，注意勞逸結合，保持心情舒暢。
睡覺前不洗臉，或是潔面不完全，長期性殘餘在臉部的污漬便會變爲色素沉着在面部皮膚上，這也是黑斑漸漸地產生的原因之一。最好的方式是回家之後馬上潔面再做別的事兒，睡前再洗個臉開展肌膚護理。皮膚保溼要做到位。色斑尤其是黃褐斑、曬斑，往往伴隨着皮膚乾燥而加重，所以皮膚的保溼一定要做到位，讓皮膚儘可能水分充盈。
加強營養。飲食方面要營養均衡，多吃瓜果，不抽菸少喝酒，可單獨補充維C、維E，這兩種成分可以改善膚色暗沉，抗氧化，減緩皮膚老化的速度。
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