現在大部分蛋糕上的鮮奶都是氫植物油，下面的酥皮裏面也加了氫植物油或者麥淇淋。這兩種物質都有致癌作用。爲了避免疾病的侵襲，儘量不要買加氫植物油的蛋糕。傳統的選擇是加入真正的稀奶油和黃油。五種蛋糕儘量不要買1.......

指導專家:南方醫院增城分院內分泌科、優秀華醫生清明季節，不僅要懷念先人，還要迎來各種節日的傳統美食和季節的新鮮蔬菜。面對這麼多舌尖上的誘惑，糖尿病人該怎麼吃？有什麼預防措施？南方醫院增城分院內分泌科湛婉華醫生提......

很多新媽媽生完孩子後，由於飲食不當等原因抵抗力下降，牛奶不足，面對這樣的問題該怎麼辦呢？今天我們一起詳細討論。低鹽飲食很多產後母親實際上味道很吵，清淡的飲食沒有食慾，但是吃含鹽量過高的食物容易增加腎上腺的負擔，會影......

我上週五接到一位老人家的電話，她問的問題很簡單，細想想還真有說頭，值得思考。老人問：“要過春節了，有講究要有剩菜留下，“年年有餘”外，在外面吃飯也不想丟掉都裝回來了，孩子上班帶飯等等，這熱飯現在能省事就省事，在微波爐裏一......

早晨不吃早飯的危害不容小覷，其危害主要包括易患消化道疾病；降低大腦功能，影響智力；內膽固醇增高等。因此生活中大家一定要按時吃早飯。現如今人們的生活壓力越來越大，有不少人爲了工作而無暇顧及吃早飯。也有些女性爲了減......

最近歐洲盃比賽很開心，很多粉絲半夜看球餓了就吃糉子充飢。與此相對，專家強調糉子是糯米類食物，難以消化，不能消夜。否則，腸胃不舒服，胃潰瘍也容易發作。熬夜看球，不要拿糉子果腹今年端午節歐洲盃比賽很開心，很多鐵棒粉絲和糉......

白果也就是銀杏果，熟白果吃起來微微發苦，而且還有一定的毒性，但是適當的食用白果對健康有益，所以有人會把白果當做零食吃，或者用白果煮粥喝，如果與桂花、香菇、豆腐皮等食物一起吃，食療效果會更好，那麼，常吃白果有什麼好處呢？一......

看到的食鹽要小心。這種看不見的鹽更值得關注。今天我們來談談這種看不見的鹽的危害。一、這“隱形鹽”指的是什麼？爲什麼不能被看不見？爲什麼隱形？許多朋友可能不太在意，只用味道來判斷，也可能不太瞭解限鹽的真正目的只要......

烏雞全身幾乎都是黑色的，包括眼、腳、皮膚、肌肉、骨頭，甚至內臟。烏雞的營養價值遠遠高於普通雞，尤其是鐵比普通雞高出45%。烏雞富含極高的滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用，故有“......

魚種一般比肉類食品含脂肪少，它帶有的脂肪裏有一種對身心健康更加有益的脂酸成份。豐富多彩的脂酸使魚變成防止心腦血管疾病的強烈推薦食品類。魚一樣帶有豐富多彩的礦物，特別是在含碘和磷。還能給予豐富多彩的脂溶性維......

三五好友相聚，不斷上桌的烤串和啤酒，可以持續到三更半夜；宴請的酒席一吃就是兩三小時，其間不停落筷吃到肚圓……美國《洛杉磯時報》8月24日刊登的瑞典最新研究，提醒那些在飯後揉着肚子、扶着腰、打着飽嗝的人們，哪怕是短期......

維生素，既不像蛋白質可以構成身體和生命活性物質，也不像脂肪和碳水化合物爲人體提供能量。但一旦缺乏它們，身體構成和能量供給都會出現異常，長期攝入維生素不足或因其他原因無法滿足生理需要時，可影響機體的正常生理功能。......

不要認爲臉色蒼白是正常的。大多數情況下，一個人的臉可以看出你的健康問題。所以，美眉經常觀察自己的臉，可能知道健康狀況的祕密。職場達人的臉色越來越難看28歲的綺君是部門主管，這幾天又到了公司最忙的時候。綺君不僅要......

1、何謂加熱熟透?食物加熱熟透，就是要食物的溫度達到100°C並保持一段時間，而決不是簡單的燒開即可，看似在簡單不過的問題，往往成爲我們吃壞肚子的根源，特別是加熱食物的體積較大時，一定延長加熱時間，避免外熱裏生沒熟透。在......

所謂飲食有節，是指飲食要有節制，不能隨心所欲，要講究吃的科學和方法。具體說，是要注意飲食的量和進食時間。那麼，我們究竟該如何吃才能吃出健康來呢？下面一起來學習一下。一是飲食要適量。吃東西不要太多，也不要太少，要恰到好......

各種飲料已經成爲許多人消暑的必需品，但很少有人注意飲料和健康。1.碳酸飲料:碳酸飲料引起的肥胖問題衆所周知，其中咖啡因對健康也有負面影響。此外，磷酸還會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。因此，碳酸......

女性的子宮保持健康是很重要的，如果子宮的健康受損，子宮的功能會下降，女性的生育能力可能會受到影響。女性卵子和男性精子結合後形成的受精卵必須植入子宮，如果子宮病變後胚胎不能正常植入，女性就失去了生育能力。因此，堅持......

活血調經——益母草別名：益母、茺蔚、益明、大札、益母艾、坤草、月母草性味歸經：味辛、苦，性微寒，歸肝、腎、心包經中醫功效：活血調經、利尿消腫、清熱解毒功效淺釋*益母草名字即表明它是婦科的一味良藥，它可以活血和調理......

現在的人們越來越重視營養和健康，生活水平的提高，很受貴族食物歡迎，鮑魚、海蔘、魚翅、蟲草等，這些昂貴的滋補品有很好的滋補效果，但價格令很多人失望，其實不僅僅是昂貴的滋補效果，平時的食物效果也可以和貴族食材匹敵。好吃......

羊奶和蜂蜜一起喝是非常好的。羊奶和蜂蜜都含有豐富的營養物質，這些營養物質能夠很好的互補。若是將這兩者放在一起喝，不僅口感會變得更好，而且營養吸收的速度也會加快，對身體健康是極爲有利的。平時很多人都會單獨喝羊奶......