踝關節扭傷是一種常見的臨牀疾病，常發生在男孩打籃球、婦女穿高跟鞋扭傷、老人意外摔倒等。第一次扭傷的症狀往往較爲嚴重，踝關節疼痛腫脹、踝關節扭傷脫位、踝關節輕度內翻，在踝關節外側韌帶行走時可出現明顯的壓痛。踝......

現代人都知道養生的好方法就是每天適量運動，適量運動會給你帶來身體強健，但是運動不當的話也會帶來很多危險，比如急性腰扭傷就是愛好運動的人比較容易發生的事情。那麼急性腰扭傷怎麼根治呢？急性腰扭傷又應該如何保健預防......

由於每個人所幹的工作不一樣，所使用的辦公方法也會不一樣。對於一些在工廠上班的人來說，用手提重物的機會就會很多，長期這樣的話，難免不會被扭傷。要是扭傷的話，會困擾很多人，那麼就來了解手臂肌肉扭傷怎麼辦？下面的文章來告......

現在大家在工作、學習之餘，都會進行一些體育鍛煉，這時候就可能會有受傷的情況。大家在鍛鍊之前應該做好熱身活動，而且也不宜突然加大運動量，否則腳踝、手腕、肩膀等處就很容易受傷。那麼，肩膀扭傷或拉傷怎麼辦呢？在肩膀扭傷......

不少民衆在進行鍛鍊，如爬山，打羽毛球的等運動過程中不免會出現拉傷、扭傷等現象，這時候不少民衆會選擇貼膏藥，然而專家表示，出現扭傷拉傷之後，要立即停止運動以免加重傷情，並展開相應的急救處理措施。如果出現抽筋，應反向拉伸......

等腳踝腫脹部位消腫後，要進行適當的恢復鍛鍊。那打籃球扭傷腳踝如何做恢復鍛鍊呢？教大家5個鍛鍊方法：1、跟腱拉伸站在家中的牆壁面前，然後把健肢伸到靠近牆的地面，膝蓋稍微彎曲，讓患肢在後側，保持繃直，做拉伸動作，每隔30秒休息......

天有不測風雲。每個人在一生中並不是一帆風順的，總會有些磕磕碰碰，讓你措手不及。對生活中的這些意外，一定要保持一個好的心態。這樣纔會讓我們勇敢的迎接明天的輝煌，那麼腳背扭傷腫了怎麼辦？在腳背扭傷之後，如果出現了明顯......

扭傷後局部腫脹時。人體組織受到外力損傷後，表現爲炎症反應，大量液體會從血管內滲出到扭傷處，使局部出現腫脹，繼而壓迫神經，引起疼痛。這種反應一般在24小時內達到頂峯，若此時使用有活血作用的紅花油，會促進局部血液循環加速......

喜歡運動的人經常會發生扭傷的現象，爲了能夠儘快的恢復，患者要注意在扭傷後，及時的休息，然後採用冰敷的方法來消腫，也可以使用彈性繃帶纏繞腳裸，以減輕腳裸腫脹的程度，患者還可以在扭傷後，做一些康復訓練。並且在日常中一定要......

骨折傷口立即腫脹和疼痛，扭傷和脫臼需要一段時間才能腫脹。當戶外運動意外扭傷或骨折時，應進行以下臨時治療，以儘量減少損傷。1.保持冷靜，急救不當有害。頸椎骨折，急救操作不當會損傷頸椎脊髓，發生高截癱，嚴重時會導致呼吸抑......

背脊健康是非常值得關注的，因爲背脊支撐着平時人的跑跳運動，只有健康的背脊纔可以讓人充滿活力，有時候不小心出現後背脊柱扭傷，需要及時就醫，因爲拖延病情的話很容易造成嚴重的脊柱傷害，那麼後背脊柱扭傷怎麼辦？後背脊柱扭傷......

當患者不小心出現扭傷後，可以先對受傷部位進行冷敷，此舉可以避免傷勢加重。然後就要躺在平板牀休息了，半個小時可以給受傷的部分進行按摩，然後再塗抹一些諸如消腫止痛酊等等外用藥物，同時也可以服用一些跌打丸等等內服藥物......

隨着夏天的到來，蜱蟲也進入了它的活躍期。如果我們靠近牲畜或去野外時沒有做好保護工作，很容易被蜱叮咬，也會出現全身不適、發燒、虛弱、肌肉疼痛、嘔吐等症狀。雖然蜱叮咬的危害如此嚴重，但患者可以通過專業治療恢復，但咬......

生活中總會有各種意外出現，手腕扭傷就是其中的一種，如果在運動的時候不注意，就可能會出現手腕扭傷，此時患者的手腕會出現紅腫、疼痛等不適的症狀，那麼手腕扭傷怎麼辦呢？一、休息當手腕扭傷的時候，要立即停止手上的工作或者運......

急性腰扭傷患者除臥牀休息外，還應口服相關藥物，主要爲解痙、抗炎、止痛的西藥。比如阿司匹林、吲哚美辛、扶他林、芬必得等等。中成藥選擇具有止痛活血功能的，比如舒筋活血片、七釐散、跌打丸等等，也可以選擇相應功用的膏......

急性腰扭傷，可能就是腰部的肌肉，或者是韌帶，所出現的軟組織損傷，有一部分的患者，在受傷的時候，並沒有出現明顯的疼痛感覺，等到第2天，纔會感覺到腰部不適，有一部分人在受傷之後，會立即出現腰疼現象，隔天疼痛的感覺會更加明顯，那麼，......

肩膀是人體很重要的一部分，所以人們都會保護好它，但是也有突發情況，不小心扭傷了肩膀，身體會感到疼痛的同時，也會影響人們的正常生活。爲了更好的治癒，很多人都想要對肩膀扭傷了怎麼辦？這個問題做詳細瞭解，下面就爲大家分享治......

扭傷手腕之後需要適當休息，並立即使用冰塊冷敷，以幫助消除腫脹並減緩血液循環速度。而必要時可以用高彈繃帶纏繞患處，外敷三七活血膏及具有類似功效的中醫膏藥。如果不適症狀一直沒有緩解，就要立即到醫院就診。在平時不少......

運動導致扭傷發生時，應該立即停止運動，立即對患處進行冷敷，如果扭傷已經超過24小時，可對患處進行熱敷，並且外敷消腫止痛酊，止痛膏等藥物，口服阿司匹林等止痛藥緩解。堅持穴位按摩也可以消腫止痛。喜歡打籃球、踢足球的人，在運......

日常生活中，大家在行走太急時，可能會發生屁股扭傷的情況。這種情況，嚴重影響到走路，所以及時處理。這種情況大家可能都會遇到，而且有時正走在路上，一下子不能走路了，想要解決這種情況，需要學習一下有關方面的知識。那麼，介紹一......