天有不測風雲。每個人在一生中並不是一帆風順的，總會有些磕磕碰碰，讓你措手不及。對生活中的這些意外，一定要保持一個好的心態。這樣纔會讓我們勇敢的迎接明天的輝煌，那麼腳背扭傷腫了怎麼辦？
在腳背扭傷之後，如果出現了明顯的腫脹，而不敢走路。如果這種情況剛發生，首先可以對腫了的部位進行一下冷敷，這種情況有可能是韌帶拉傷。除了冷敷之外，可以用一些消炎止痛的藥。要注意休息，儘量不要隨意的走動。
出現這種情況，可以吃一些活血化瘀的藥，然後在搭配一些外用的膏藥貼一下。還可以做一下熱敷，然後輕輕的進行按摩，這種方法也能有效的緩解腫痛問題。千萬不要做劇烈的運動，不要讓自己的腳部二次受到傷害。
出現這種情況，可能是骨折或者是軟組織受損。如果疼痛不是特別明顯，適當吃一些藥物就可以了。如果問題特別的嚴重，一定要及時的去醫院做相關的檢查，讓骨科大夫根據自己的實際情況，來做出相應的治療，這樣纔不會耽誤病情，讓問題越來越嚴重。要忌菸忌酒，儘量不要吃發的時候。
