一般情況下，7個月寶寶會萌出小乳牙，媽媽們內心是否有點小感動？如果你家的寶寶長牙比較快，那麼在輔食中不妨添加一些稍硬的食材，以鍛鍊寶寶牙齒的咀嚼能力，輔食中同時還要含蛋白質、鈣和維生素等，這樣有利於寶寶的牙齒髮育。
1、含蛋白質的食物
要想寶寶牙齒整齊、牙周健康，就要給寶寶補充適量的蛋白質。各種肉類、奶製品中含有優質的蛋白質，例如肝泥中含有的蛋白質，對寶寶牙齒的形成、發育、鈣化和萌出有重要作用。很多媽媽選擇給寶寶DIY富含蛋白質的輔食，但有時候因爲忙碌，沒有時間做到很精細，這時不妨選擇市面銷售的佐餐泥產品。與自制輔食相比，市面上一些大品牌的佐餐泥產品經過嚴格選材和質檢，比自制輔食更加安全、細膩，亨氏的佐餐泥不失爲首選推薦，全球選取優質原料，爲寶寶定製營養搭配配方，且不含防腐劑，經過高科技殺菌，並採取創新保鮮包裝技術，有袋裝和瓶裝可選，攜帶方便又安全，能幫助寶媽輕鬆爲寶寶準備一份完美輔食哦。
2、含維生素的食物
在寶寶的輔食中添加含維生素的食物也很有必要，媽媽可以給寶寶食用新鮮蔬菜以補充維生素A，維生素能維護牙齦組織的健康。另外也可以給寶寶食用新鮮水果，例如獼猴桃、新鮮大棗，這些食物能給寶寶補充形成牙釉質所需的維生素C。
3、含鈣的食物
鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分，媽媽可以通過食補幫寶寶補鈣，例如給寶寶吃牛奶、豆腐、魚泥或雞肉泥等，這些食物有助寶寶牙齒髮育。此外，媽媽也要帶寶寶外出曬曬太陽，以促進鈣吸收，注意曬太陽之前最好先給寶寶吃點食物填肚子，室外溫度過高時則不可帶寶寶外出。
