很多人都知道在月經期需要注意的事情有很多，洗不洗頭也是其中一件。有一些人認爲月經期的女性免疫力比較低不應該洗頭，因爲容易着涼，但是有一部分人認爲這並沒有那麼嚴重，究竟是怎麼樣的呢？
因爲一般來說，女性在來月經的時候，都會覺得身體勞累以及疲憊，這是因爲這時的女性身體比較虛弱，抵抗力也有所下。如果在月經期間洗頭，就很容易讓女性着涼，這樣就加劇了痛經症狀。尤其是很多女性會在月經期間出現痛經的情況。月經期要注意保暖，不要衝冷水澡，最好不要洗頭。
但是現實情況是有點難實現的，因爲月經期一般在四到五天，很多人都無法做到這麼久都不西濤，要是實在要洗頭，需要注意一下幾點。1、最好不要在月經來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下。2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭。3、同時洗頭的時間不要過長。4、在洗完之後一定要馬上把頭髮洗乾淨，頭髮幹了之後纔可以戴帽子或者上牀睡覺，否則很容易出現頭痛的症狀。
月經期的女性免疫力低下，容易出現疲憊的現象，所以要注重休息，不要吃冷的辛辣刺激的食物，不要坐浴、游泳和泡溫泉。
