不孕往往是一個阻礙家庭幸福美滿的因素，其實懷孕是一件非常簡單而又繁瑣的事情。生育能力是人們的基本能力，但是現如今很多朋友都出現生育困難的現象。這無疑是一個大煩惱。那麼，吃什麼容易不孕呢？
吃什麼容易不孕
第一，胡蘿蔔。胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，多種維他命以及對人體有益的其他營養成份。婦女過多吃胡蘿蔔後，攝取的大量胡蘿蔔素會造成閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因而，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
第二，烤牛羊肉。吃烤牛羊肉是內蒙古，新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智，癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時，常可被感染。
第三，毛棉籽油。長期食用毛棉籽油，可以使人患日曬病，表現症狀爲曬後發作，渾身無力或少汗，皮膚灼熱，潮紅，心慌氣短，頭暈眼花，四肢麻木，食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。
實驗研究顯示，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睾丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎本質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，天天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，並漸漸從精液中消失；女子則可引起閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。
吃什麼容易懷孕
第一，葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的機率，對一些妊娠疾病也能起到預防作用。富含葉酸的食物：魚類，蛋類，綠葉蔬菜，各種動物肝臟等等。
第二，蛋白質：蛋白質是人類生命的基礎，是腦，肌肉，臟器最基本的營養素。富含蛋白質的食物：牛奶，雞蛋，瘦肉，魚類，豆製品等。
第三，維生素：維生素不僅爲人體生長髮育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。富含維生素的食物：新鮮蔬菜，水果等。
其實導致不孕的原因多種多樣，歸根到底還是要定期檢查身體，瞭解自己的身體狀況。生命在於運動，適當做一些運動有利於提高人們的身體素質。有一些妹子由於工作熬夜需要喝咖啡提神，這是不可以的，這樣很容易造成不孕的後果。
