例假遲遲不來是怎麼回事

例假是每個女人的專利，來例假才能證明女人的年輕，沒有例假的時候說明已經衰老了。例假的正常能看出一個女人的身體是否健康，例假是女人排毒的一個通道。平時月經量有時候少，有時候多，有的提前，有的退後，這些都是可以調理的。那麼例假遲遲不來是怎麼回事？

例假遲遲不來是怎麼回事

來月經時候，要放鬆心情，要不然會導致月經不調。同時也應避免過度的勞累，以防盆腔充血過多，使經量增多，經期延長等。

月經不正常一般和天氣，飲食，心情，和生活變化有關，還是和勞累或是精神緊張有關係，也考慮是月經不調，一般就可以檢查一下。

月經期間應注意什麼

1、大家在月經期間儘量不要洗頭。

2、在來月經的時候要注意保暖，不要受涼，增加痛經。

3、不要喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背。

5、月經期間，不要太過疲勞了，要不然會然月經量多和延長月經的時間。

6、不要太情緒化：據說來月經時很自然地情緒就會不好，但是也要控制自己的情緒，因爲生氣對自己的身體也不好。

每個女人都會月月來例假，但是也會出現月經不調的情況，有的提前好多天，有的退後，着這都是不正常的。發現月經不調了，要儘快的調理，以免引起別的婦科病。月經期間本來身體就特別的不舒服，平時大家要多注意，使大家的輕鬆順利的度過月經期間。