對於女性來說，每個月有正常的月經，是一件非常好的事情，證明女性的身體比較健康，如果月經量過多或者是過少的話，都是不正常的表現，可以用正確的方法調節一下。那麼月經量少吃什麼能增多？
可以用大棗和黑木耳加清水熬製成湯，以後每天早晚各喝一次。或者用羊肉和生薑與當歸加水熬製，在做熟以後，放一些食鹽，這個食物既是一道菜品，也可以喝湯都能夠使女性的儘量增多。用烏骨雞和益母草，熬製成湯以後喝同樣能夠起到很好的效果。
如果每次來月經的時候，都非常少的話，可以通過藥物調理一下身體，也可以注意飲食，只有正常的月經，才能夠使女性擁有好的皮膚以及好的身體，除此之外也要保證充足的睡眠，也能夠使女性身體更加強壯，月經量變得正常。
在每次來月經的時候，更要多喝一些紅糖水，也能夠使盡量增加。但是不能夠吃辛辣刺激的食物，如果吃刺激食物的話，就會使月經量增多，這種增多是很不健康的，是通過改變女性的內分泌而達到的，要想月經量能夠正常的變多，要多吃一些補血益氣的食物。
