女性朋友都知道，在來月經的時候就應該多多的注意，有些女性在來月經的時候還會出現腹痛，其實這是一種不好的現象，痛經也是一種病，所以在經期的時候就應該注意不要吃一些涼的辛辣或者是刺激性的東西，這些對身體都會造成危害，那麼吃什麼能讓月經量多點？
吃什麼能讓月經量多點
要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生。生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯，可以讓身體髒血徹底排淨。
來月經的時候要注意什麼
應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。 注意保暖、避免寒冷刺激，如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。 避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。
吃什麼能讓月經量多點？對於這個問題小編已經在文章上面已經提到了，所以說女性朋友們就可以按照小編所說的適量的吃一些，可以根據月經量的多少來安排所吃食物的量。但是在經期的時候也應該注意一些事項，希望小編的建議對大家有幫助。
