對於你進來說想要變得更加年輕，在生活當中除了要對於皮膚進行保養以外，對於卵巢這些地方更要做好保護的工作，只有卵巢健康了女性才能夠更加年輕，那麼怎樣提高卵巢功能？
想要提高卵巢功能，在月經期間一定要合理的飲食，多吃補養的食物。避免吃辛辣以及涼的食物。生活當中還要加強鍛鍊，提高身體的新陳代謝，能夠使卵巢功能更加的良好。在平時也要保持一顆年輕的心態，健康的生活方式，都能夠使卵巢功能更好。
有的女性爲了使身體健康，在平時經常的吃阿膠、芝麻、紅棗等等補養的食物，如果長期的吃這些食物，很容易造成人體上火，最好是根據自己的情況進行滋補，在平時要堅持喝牛奶，還要多吃新鮮的食物，保證充足的睡眠，都能夠延緩卵巢出現早衰的情況。
還要注意不能夠經常的抽菸酗酒，或者是熬夜，都是非常傷害身體的，也會影響到卵巢的健康，使卵巢出現早衰的情況。在卵巢有了疾病，需要摘除卵巢的時候，女性衰老的速度就會非常的快，要比同齡人老10歲甚至是20歲，希望女性爲了自己的身體，一定要保護好卵巢功能。
