女性在月經期間的身體免疫力下降，很容易因外部影響而出現身體不適的，所以女性朋友在月經期間是需要多加護理的，飲食方面就是常見的調理方法，那麼月經期間能不能吃大蒜？
一般來說，月經期間應避免吃辛辣刺激性的東西，所以月經期間是不宜多吃大蒜的，大部分的女性在月經來潮的前幾天多多少少都會有一些不舒服的症狀，如心情緊張、失眠等，一般認爲這與體內雌激素、孕酮的比例失衡有關。
此時，女性應該選擇有益皮膚和美容效果，而且還能補氣、疏肝的食物來調節不良情緒，如白菜、葡萄柚、瘦豬肉、芹菜等。
大蒜不適合每個人吃。研究發現，過量的大蒜會導致陰虛火旺，特別是對於一些有腸胃問題的人。如果過量食用大蒜可能會加重胃潰瘍或其它胃腸道疾病。
此外，女性在月經期間，還要注意衛生清潔，月經期間是不宜進行性生活的，否則極易造成婦科感染，從而引發婦科疾病。
女性在月經期間，還要注意多休息，要保證充足的睡眠，注意調節自身情緒，要避免不良情緒的發生，以免造成月經失調的現象。
