竹筍吃起來味道甘甜、是屬於微寒的食物，沒有毒性。具有清熱、化痰、活血、調理胃、治渴、利尿、利脾等作用。竹筍的脂肪含量低、也是低糖、纖維高的食物，可以幫助腸道蠕動，防止便祕，預防大腸癌。那麼月經期間能不能吃竹筍？
在月經期間吃竹筍是沒有問題的。吃竹筍不僅可以降低身體的膽固醇，還可以有效避免身體的發胖，如果是月經週期不規律，月經量過少或者過多的女性，吃竹筍的話有一定的調節作用。但是建議不要吃涼拌的竹筍，月經期間不要吃生冷的食物。
來月經不能吃什麼
寒性食物如荸薺、地耳、石耳、石花等是不能吃的。柿子、獼猴桃、草莓、芒果、西瓜等寒性水果也是不建議吃，女性在月經期間應儘量少吃這些寒性的食物，在經期之後可以適量地吃些。
含咖啡因飲料也是不建議吃，因爲吃這些飲料會使女性在月經期間乳房脹痛，消耗體內的維他命B，破壞新陳代謝。
胡椒、肉桂、花椒、丁香等佐料在經期不能吃。另外，不能吃太油膩、辛辣的食物，經期吃太多辣椒的話，會導致痛經、月經不調。
