有女性朋友最近發現，自己在月經期間測量的體重數值，與月經來之前和結束後所測量的體重數值，是有所些差別的，這讓女性朋友感到十分疑惑，就想要了解一下，月經期間體重會長嗎？以下由小編來告訴大家知道。
月經期間體重是會適當增加1到2公斤左右，女性在經期因爲水分瀦留會有水腫症狀，再加上月經來臨前身體代謝速度會有所變慢，使得女性食慾會比較好，所以體重方面就會有一定程度的上浮，不過女性也不用太過擔心，一般等月經結束之後，體重就會恢復正常。
但如果發現月經期間體重上升過快，且月經結束後並沒有下降的趨勢，那麼就要引起重視，要適當控制飲食，儘量吃些清淡容易消化的食物，油膩、脂肪高、糖分高、生冷以及辛辣刺激的食物是一定不可以吃，這樣可以避免月經期間體重增長過快，同時能避免造成月經失調或痛經的症狀發生。
月經期間女性還應注意做好保暖工作，尤其是腹部的保暖，避免受寒着涼，而且要保證充足的休息睡眠時間，不能勞累，也不要做劇烈的運動，最重要的一點就是要做好月經期間清潔衛生工作，勤洗澡勤換洗內褲，內褲洗乾淨後要在太陽光下晾曬，殺菌消毒，預防感染的發生。
