大家平時都應該經常吃一些會水果，這能夠補充維生素等營養，不過人們需要按照自己身體狀況來選擇水果，比如糖尿病人不能吃含糖多的水果。而女性朋友們在月經期間，有一些水果就不宜吃。那麼，來例假能吃香蕉柚子麼？
在女性來例假的時候，是可以吃香蕉的。香蕉中富含維生素B6，它能夠起到穩定情緒的作用，有助於女性在經期保持良好的心情。香裏面還含有很多微量元素，比如鉀元素，含量就非常的豐富。女性月經期會因爲失血而導致身體微量元素缺乏，適量吃些香蕉對身體很有好處。
在經期吃香蕉必須要適量，尤其是身體虛寒的女性，更應該少吃些香蕉。這是因爲香蕉屬於寒涼水果，還具有收斂經血的作用，這容易讓血液流通不暢，進而凝成血塊，還可能會使月經量減少，而且體寒的女性吃太多的香蕉還會痛經。
在來例假的時候不要吃柚子，因爲柚子是寒性水果。如果在經期吃柚子的話，就會讓血液因爲溫度的改變而受到刺激，進而使血液流通度變差，可能會產生月經期血塊，還容易引起女性宮寒。
