排卵期是指每個月女性排出優質卵泡的時期，是夫妻最佳受孕時間。但女性排卵期並不穩定，很多夫妻找不準排卵期時間，往往錯過最佳受孕時段，排卵期怎麼算才最準確？如何計算排卵期的準確時間？
排卵期怎麼算才最準確？
1.如果是月經週期規律的女性，月經週期平均爲28-30天，只要有規律，通常在下一個月經前14天就是排卵日，在排卵前5天和排卵後4天，加上排卵日，這10天是排卵期。
2.排卵期還可根據基本體溫的變化計算。排卵日的體溫將達到整個月經週期的最低點，排卵後體溫立即升高，平均升高0.3-0.5℃，稱爲雙相體溫。
3.通過陰道分泌物，絕大多數女性在排卵期會出現白帶增多和拉絲增強，表明已進入排卵期。有些女性在排卵期會有少量出血，所以排卵期的到來可以通過監測白帶的變化來預測。排卵期或排卵期也可以通過超聲監測卵泡和排卵監測試紙初步估計。
4.排卵期最準確的計算應該是在超聲監測下發現優勢卵泡，然後跟蹤優勢卵泡，當卵泡發育到18-20mm以上，表明卵泡成熟，也表示在24-48小時之間就會排卵，這就是排卵日。
如何計算排卵期的準確時間？
計算排卵期準確時間，需要根據月經週期計算。如果女性平時月經週期一直很規律，每個月是28-30每天一次，排卵日應爲下次月經前14天，排卵前5天和排卵後4天爲排卵期。在排卵期，懷孕的可能性相對較大。一般來說，精子在女性體內的生存時間是2-3天，卵子排出後可以在體內生存24-36小時，所以一般在排卵前三天和排卵後兩天，懷孕的可能性更大。
如果你堅持每天測量基本體溫，排卵日的體溫應該是最高的，在排卵期，一些女性會出現輕微的小腹疼痛和少量的陰道出血，這表明有成熟的卵子排出。如果月經週期通常不規律，你可以在月經中期的第二天進行卵子監測B超，確診哪一天排卵。
