對於每個寶媽來說，在那一刻最想減肥呢，當然是生了寶寶肚子依舊圓滾滾的時候了，但是不能立刻減肥。挺了10個月的大肚子，孕期長出的一身肥肉，看看孕前穿過的美麗衣服，產後的女人，做夢都想瘦。下面本站的小編爲大家分享產後減肥關鍵期是什麼時候，推拿按摩哪些穴位產後減肥最有效大家一起來看吧。
身體是有記憶的。產後肥胖的時間還不長，身體記得自己當初瘦過，此時只要給予適當的助力，身體就會努力開啓變瘦模式爭取回到之前的水平。而時間一久，身體記憶期過了，會以爲“我本來就是這麼胖的”，這就尷尬了!無論你怎麼努力，都很難再瘦，即使瘦了也非常容易反彈。
產後6個月大多數寶媽都在哺乳期，平時減肥的絕招：少吃+多運動，此時是不適合的。少吃沒奶水，多運動產後氣血虛反而讓身體更虛弱。
飲食減肥、經絡減肥、膏藥減肥
飲食減肥一
低碳水+高蛋白+低脂肪
少吃：米飯、饅頭、麪條、各種西點，紅薯、土豆、南瓜等澱粉含量高的食物，總之就是少吃主食;另油炸食品、高糖、高熱量食品，冷飲、飲料。
多吃：牛羊肉、魚蝦、雞蛋、瘦豬肉、排骨、蔬菜、水果
每餐吃7分飽
哺乳期餓的快，建議少食多餐，早上和下午可加餐一次，注意晚8點後不要進食。
經絡減肥
敲帶脈
帶脈就像帶子一樣繞在腰部，其實就是我們腰腹贅肉的位置，每天晚上睡前躺牀上連續敲打300次，由輕到重
敲膽經
膽經經過大腿外側，每天每條腿來回敲打200次，肉越厚下手越重些。
膏藥減肥
肚臍貼通過穴位和經絡吸收，不進入血液循環不過奶，配方專爲哺乳期媽媽設計很安全，而且手工製作沒有任何添加。
每包三貼，小的貼肚臍，大的兩個貼腳底涌泉穴，晚上貼早上起牀撕，不只減肥，還能調理身體、增加奶水。
