孕吐是女性懷孕頭三個月的一種一切正常反映，除開少食多餐、忌空着肚子等常見問題外，擺脫孕吐非常簡單、最有效的方式便是多飲水。
由於孕吐，具體是胚胎爲了更好地防止有毒物質的傷害而開展的一種正當防衛反映，輕微嘔吐有利胎寶寶身心健康。科學研究覺得，在20~56天的胚胎期，胎寶寶的原型已經孕媽內開展着細微的人體器官造成全過程，在這段時間，細胞組織將逐漸分裂“改制”，產生胎寶寶的每個人體器官。這是一個細胞生長極爲快速的關鍵期，也是非常容易由於少量有危害成份的危害而使胚胎產生畸型的獨特環節。因此奇特的自然界便授予胎寶寶一種獨有的正當防衛方法——根據讓媽媽噁心想吐、嘔吐來給自己爭得一個不會受到有有害物質損害的自然環境。
大家日常服用的肉類食品、蔬菜水果，免不了帶有對身體有很弱傷害的毒素。這種毒素對平常人並不造成威脅，因此在日常服用時大家都見怪不怪，不容易有哪些食慾不佳反映，但對抱有杯孕的女性而言就不一樣了，他們肚子裏的小性命無法容忍媽媽對毒素(即便 是少量毒素)視而不見。因此，胚胎便根據代謝比一切正常高5倍上下的雌二醇與孕酮值二種生長激素，使母親懷孕期間的鼻部尤其“尖”，嘔吐中樞也分外比較敏感，一聞到不好的味道就產生嘔吐反射面，那樣就能最大限度地防止毒素對孕媽的影響。除此之外，孕媽媽懷孕前期“食慾”經常不太好，食材在胃內的停留時間也相對性增加。人體有充足的“自身檢毒”時間，一旦察覺飲食搭配不合理，有微毒化學物質滲入，便會根據比較敏感的嘔吐中樞將異常的東西“一嘔吐之”。
產生孕吐時多喝些水，能夠減少“外界毒素”的濃度值，促進他們從小便中排出來，與此同時能夠防止孕媽媽因強烈嘔吐而造成身體脫幹，並且水還可協助新陳代謝，緩解身體的不適感。因此，多飲水是減輕孕吐的一項簡單合理的方式。
