貧血是人們生活中經常發生的一種疾病，這種疾病也不是很嚴重，只要稍微調理一下就行了。有一些孕婦朋友在懷孕期間會出現貧血的現象，那麼，懷孕了貧血吃什麼才能補起來呢？貧血對胎兒有什麼影響呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容。
懷孕了貧血吃什麼才能補起來
女人貧血多數爲月經性引起的失血發生缺鐵性貧血,關鍵在於補鐵,人體有足夠的鐵元素了就可以合成血紅蛋白,現在很多女人都是單單吃阿膠補血來治療貧血,其實這是不夠的,一個是比較慢只是補血虛,應當多吃含鐵的豬肝、瘦肉、木耳、蛋黃、紅棗等食物,以及含蛋白質高的魚類、蛋類、豆類等.
女人貧血主要是人體缺鐵引起血紅蛋白合成不足,要想很好的補血需要補充微量元素鐵,可以採用補血鐵劑結合食補來補血,例如服用補血鐵劑-鐵之緣片,來結合食補能起到補鐵和生血的作用,而且它還含有阿膠,避免了單一食補阿膠的不足,一般食補結合鐵之緣片在一個半月左右人體血紅蛋白即可恢復正常值,頭暈乏力、臉色暗淡的症狀就會得到明顯改善了。
懷孕期間貧血對胎兒有什麼影響
1，輕度貧血對妊娠無多大影響，但是通常會出現頭暈、乏力等症狀，有些還可能出現頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食慾差及肚子不舒服等。
2，嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響是引發心臟衰竭。對胎兒來說，貧血的直接後果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低，從而導致胎兒宮內缺氧，進而造成胎死宮內、早產、分娩低體重兒；由於胎兒先天鐵儲備不足，出生後很快就發生營養性貧血。
3，貧血還會影響胎兒腦細胞的發育，使孩子後來的學習能力低下。貧血產婦所生的新生兒由於體內鐵質貯備量低，即使出生時無顯著病變，血色素在正常範圍，但因鐵的貯備不足，往往出生後不久便會出現貧血現象。
4，如果不及時補養，孕婦貧血後果可能會很嚴重，當然，您也不用太擔心，貧血主要是缺鐵和葉酸造成的，其中缺鐵是最常見的，通常飲食無法滿足母體和胎兒所需就容易導致缺鐵性貧血，此時除了正常飲食攝入鐵質外，還可以吃一些孕期貧血常用的鐵,之.緣片，溫和補鐵增加營養，就能輕鬆改善好貧血了。科學有效的補鐵是可以預防和改善孕婦缺鐵性貧血的，希望每位準媽媽健康好孕。
以上便是小編爲大家介紹的關於懷孕了貧血吃什麼才能補起來的一些內容，希望對大家有所幫助哦。不得不說，孕婦貧血還是比較嚴重的，處理不好的話將會給胎兒和自己造成非常嚴重的影響，孕婦朋友在懷孕期間要多多補充營養。
