在懷孕之後，醫生會讓孕婦要注意日常的飲食，尤其建議孕婦可以多吃一些新鮮的水果，因爲水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養，對孕婦和胎兒健康非常有益，但是也不是所有水果都適合孕婦吃，那麼，孕初期能吃柿子嗎？
孕初期能吃柿子嗎
孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1個柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質，新鮮的柿子含碘很高。
孕婦吃柿子的好處
1、柿子含有豐富的營養。柿子中富含營養成分，其中包含多種維生素和礦物質，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等。
2、柿子能緩解孕婦便祕。柿子中富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用，有利於改善便祕症狀，保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。
3、柿子能緩解孕婦妊娠高血壓。柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸，具有清熱滑腸、潤肺生津，預防心血管病、痔瘡便血等功效。
孕婦吃柿子的注意事項
1、柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱。因此，吃柿子應該點到爲止，以一餐一個爲宜。
2、柿子屬寒性食物，不要與魚蝦等高蛋白食品同吃，主要是含高蛋白的魚、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，即胃柿石。
3、柿子是一種涼性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在飯後1小時以後吃。
4、不應連皮同吃，因爲柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
5、柿子糖分含量高，患有糖尿病、貧血、慢性胃炎、消化不良等疾病的孕婦不宜吃柿子。
經過小編的介紹之後，各位準媽媽對於孕初期是否可以吃柿子已經有所瞭解，柿子雖然具有非常好的營養及藥用價值，但由於孕婦屬於特殊羣體，是不宜多吃柿子，過多食用不僅會影響孕婦食慾，還會導致容易出現消化不良，不利於胎兒的健康，因此要特別注意喔。
