準媽媽們在懷孕的過程中需要注意很多的東西，就像吃水果也需要有一定的注意，有些水果準媽媽是不可以吃的。懷孕晚期是胎兒成長的一個很重要的時期，準媽媽在這一時期可以吃柿子嗎？柿子是一種營養豐富的水果，我們一起來了解一下吧。
孕晚期可以吃柿子嗎
柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。因此，孕婦可以吃柿子。
孕婦吃柿子的好處
1、有效緩解妊娠高血壓。柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養肺胃、清燥火，降壓止血、預防心血管病，清熱滑腸、潤肺生津等功效。
2、緩解孕婦便祕。柿子不僅營養而且其醫學價值也很高的，柿子內含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於糾正便祕，保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。因此，孕晚期可以吃柿子的，但要注意適量，不能空腹食用。
準媽媽在懷孕期間需要養成良好的生活習慣，良好的飲食習慣。這樣對胎兒的成長更加的有幫助。懷孕晚期可以吃柿子，但是還需要適量的問題，不可以空腹吃柿子，準媽媽都瞭解了嗎？懷孕期間準媽媽要好好照顧自己，好好照顧自己就是讓胎兒健康成長哦。
