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孕期能不能吃柿子

來源:孕育親子課    閱讀: 8.32K 次
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孕期能不能吃柿子

柿子甜而不膩,汁水甘甜,是價格便宜、營養豐富的水果之一,深受大衆喜歡。很多女性沒有懷孕之前,都經常食用柿子,但是女性懷孕後飲食方面需要忌口。那麼,孕婦懷孕後能不能吃柿子?

孕婦是可以吃柿子的。儘管柿子偏涼性,但有清熱潤肺、生津止渴、鎮咳祛痰等作用,能夠治療高血壓、慢性支氣管炎、便祕等問題,所以其營養價值能夠讓孕婦食用。尤其是,孕婦有高血壓的病症,那麼更適合吃柿子,來控制高血壓病情。

而且,孕婦吃柿子,除了能夠有效緩解高血壓外,柿子中有大量的維生素,能夠清熱解毒,預防人體患有心血管疾病,幫助人體清熱潤腸。孕婦食用柿子能夠防止便祕,也能改善便祕。這是因爲柿子中含有果膠,這是水溶習性的膳食纖維,能保證腸道有益菌羣正常生長。

不過,柿子有澀味,吃多了會引起口乾舌燥,甚至是引起大便乾燥。所以,孕婦吃柿子要點到爲止。而且,柿子與螃蟹一樣是寒性食物,所以不能夠一起食用,當然柿子也不能同海鮮類食物一起食用,避免腸道不適,消化不良。柿子不適合空腹食用,否則會患上疾病,所以要吃柿子最好在飯後一個小時後吃。

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