剛知道自己懷孕的時候，很多媽媽一定非常的慌張和激動，但由於第一次當媽媽對於很多東西都不清楚，懷孕該做些什麼，不能做些什麼，能吃些什麼，不能吃些什麼。那麼，讓我們一起來了解一下，懷孕常識必備的需要有哪些呢？
1、選擇最佳受孕時間：下午做愛：最佳受孕據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時~7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峯——恰好也在此時女性最容易受孕。
2、日常男女對各自體質鍛鍊和健康的維護外，把自己的身體，調到最佳狀態，夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾，雙方身體無任何疾病。
3、在排卵期同房懷孕的機率比較大，在排卵期同房，男上女下姿勢，並且每次同房之後性生活後不要急於拔出陰莖，女方臀部下墊個枕頭也可以增加受孕的機率。
4、丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，飲食中缺少這些營養素，精子的生成會受到影響，或會產生一些低質精子。
有了這些常識，是不是也能放下心了許多，這些常識是需要必須具備的，所以大家要好好的記住，這對於寶寶和媽媽來說都是特別重要的呢。懷孕常識我們都需要好好的學習一下，這些必備的常識都是爲了更加的健康和順利的生下寶寶。
