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孕婦可以吃五花肉燉白菜嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.18W 次
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孕婦可以吃五花肉燉白菜嗎

營養又美味的五花肉燉白菜孕婦能吃嗎?答案是肯定的。首先五花肉中的脂肪能爲孕婦提供日常所需的能量,而且五花肉中還含有大量的蛋白質,而蛋白質也是孕期需要大量補充的一樣元素,孕婦偶爾吃一些五花肉還是可以的。

白菜是高纖維低熱量的食物,孕婦經常吃白菜還可以加速腸道蠕動,促進消化,防治孕期婦女消化不良的問題,可預防孕婦患腸道疾病。同時也很好的解決了孕期便祕的問題;大白菜可以促進體內的新陳代謝,幫助孕婦體內毒素的及時排出。

而白菜與五花肉搭配,既能去除五花肉的油膩,也能更好地吸收兩者的營養,所以偶爾煮一兩頓五花肉燉白菜對孕婦是有好處的。

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