大家都知道，女性朋友們在懷孕之後身體會不斷的發生變化，而且在懷孕初期身體也是非常脆弱的，所以就需要女性朋友們在平時的飲食問題和生活習慣上多注意，因爲在懷孕的時候許多東西可以吃，許多東西是不可以吃的，那麼懷孕了能吃白蘿蔔嗎？下面就一起了解一下吧！
懷孕了能吃白蘿蔔嗎
蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，同時，蘿蔔中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等，都是有益於妊娠的營養，所以孕婦吃蘿蔔是有很多好處的。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強孕婦的免疫功能，提高抗病能力。
孕婦吃白蘿蔔的好處有什麼
1、孕婦吃蘿蔔能防治便祕
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動、增加食慾、幫助消化，尤其適用於妊娠便祕的孕婦。
2、孕婦吃蘿蔔能補充胎兒所需的營養
蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收，這樣更家有利於孕婦營養吸收，同時也能補充胎兒所需的營養。
3、孕婦吃蘿蔔有利於胎兒健康
蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。這樣能夠有效降低所患婦科癌症的機率。
懷孕了能吃白蘿蔔嗎？孕婦是可以吃白蘿蔔的，在日常生活中，人們都可以看到白蘿蔔，白蘿蔔的營養價值是非常高的，孕婦在懷孕期間多吃白蘿蔔可以防止便祕的出現，因爲白蘿蔔可以促進腸胃的消化，而且還能夠補充胎兒所需要的營養。
