懷孕後能吃白蘿蔔嗎

懷孕期間吃任何食物都需要確保孕期安全，畢竟有些食物食用後可能會對孕期不利。白蘿蔔屬於日常的大衆蔬菜，但對於有些懷孕的女性來說，並不清楚孕期能否食用。那麼懷孕後能吃白蘿蔔嗎？

懷孕後可以適量吃白蘿蔔，因爲白蘿蔔中含有豐富的粗纖維，維生素c，木質素，植物纖維素，芥子油以及甲，磷，鐵，鈣等微量元素。其營養價值較高，懷孕準媽媽吃白蘿蔔對孕期健康有益處。

尤其白蘿蔔中所含有的膳食纖維較多，孕期女性食用能夠促進腸蠕動，可減輕和預防孕期便祕。而其中的芥子油，也能夠起到幫助消化，增強食慾的作用。

白蘿蔔中所富含多種的礦物元素，比如鈣，鐵，磷，鉀等，能夠促進胎兒腦部，以及身體骨骼的發育。並且白蘿蔔中含有一定的葉酸成分，所以孕婦食用後還可以預防胎兒畸形。

但是孕期女性也需要注意一點，有一些準媽媽應少吃或不吃白蘿蔔，其主要針對於脾虛氣泄孕婦，比如有慢性胃炎，十二指腸潰瘍或胃潰瘍，以及有或先兆性流產的準媽媽，應慎吃或忌吃白蘿蔔。